如何应对过敏性咳嗽，指挥家的音乐会‘咳’场危机？

在音乐厅的舞台上，我挥舞着指挥棒，引领着乐团奏出美妙的旋律，突如其来的过敏性咳嗽却让我措手不及，作为一位指挥家，我深知舞台上的每一刻都至关重要，而我的健康状态直接影响着整个乐队的表演。

问题： 在音乐会前，如何有效预防和应对过敏性咳嗽？

答案： 我必须提前了解并避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨等，在音乐会前几周，我会特别注意家中和排练室的清洁，使用空气净化器，并保持通风，我会在排练和演出前进行深呼吸练习，以增强呼吸系统的抵抗力，在演出当天，我会随身携带抗过敏药物，并在必要时服用，我也会注意自己的饮食，避免食用可能引发过敏的食物。

在舞台上，我学会了如何控制自己的咳嗽反射，通过调整呼吸和集中注意力来减轻症状，如果咳嗽实在无法控制，我会与乐团成员沟通，请求短暂的暂停，以便我能恢复并继续指挥。

作为一位指挥家，我深知健康的重要性，通过预防和应对过敏性咳嗽的这些措施，我不仅保护了自己的健康，也确保了乐团的每一次演出都能完美无瑕。